손씻기 썸네일형 리스트형 코로나19로부터 면역력을 높여주는 생활습관 안녕하세요 주말에도 인사드리는 쭈블리즈입니다~ 오늘은 코로나19로부터 스스로를 지키기 위한 생활습관을 알아보도록 해보겠습니다 1. 손을 자주 씻어주기 -미온수에 비누를 손에 충분히 묻히고 양 손바닥을 마주 보고 문지르면서 손가락 사이사이 와 한 손은 손바닥이 보이도록 편 상태에서 반대편 손은 손톱 밑까지가 같이 깨끗하게 씻어주셔야 하며, 손 씻기가 끝난 후에는 공중 화장실이나 다중 시설이라면 최대한 휴지로 손을 닦아주도록 하는 게 좋습니다. 2. 충분한 수면 -기본적으로 수면은 저녁 10시부터 잠자리에 드는 것이 좋으며, 부득이한 경우에는 적어도 자정 12시가 되기 전에 취침을 하시는 습관을 들여주시는 것이 좋습니다. 여기서 취침 2시간 전에는 모든 업무와 생각들을 정리한 후 스마트폰 및 TV의 불빛으로.. 더보기 신종 바이러스 코로나19 상식 관련 올바른 정보 안녕하세요 쭈블리즈 입니다~ 오늘은 신종 코로나 바이러스 코로나19 관련 상식에 대해서 알아보도록 하겠습니다~~ 1. 핸드 드라이기로 코로나19 바이러스는 완전히 없앨 수 있는 거 아닌가요? - 효과 없습니다 그러면 어떻게 해야 하는 건가요? 흐르는 물에 자주 비누 칠을 하셔서 손을 씻어주셔야 하며, 부득이하게 그렇게 하시지 못하시는 경우에는 알코올 성분이 있는 청결제로 손을 깨끗하게 뽀득뽀득 씻어주셔야 합니다. 여기서 하나, 가끔 놓치고 가시는 경우가 있는데 손을 깨끗이 씻으신 후에는 꼭 페이퍼 타월을 사용하시거나 따뜻한 건조기로 손을 잘 말려주셔야 합니다. 즉, 과학적으로 핸드 드라이기로 뜨거운 공기로 바이러스를 죽인다는 말은 증명된 것은 아니라고 하네요. 2. 자외선램프는 당연히 코로나19를 죽일 .. 더보기 중국 우한 폐렴 코로나19로부터 자신을 지키는 진짜 펙트체크 대한민국 국민 여러분들 지금은 중국 우한 폐렴 코로나19로부터 자신을 지키는 몇가지 펙트를 체크해드릴게요^^ 1. 마스크는 꼭 KF80이상만 써야 효과가 있나요? 아닙니다. 마스크를 안끼시는것보다는 일반 마스크를 끼시는게 더 낫습니다. 다만 KF80 마스크는 미세먼지 차단률이 80%가 되니 효과는 좋습니다. 2. 일회용 마스크 재사용 해도 되나요? 아니요.하지만 일회용 마스크 일일권장 사용시간이 따로 정해진것은 아니지만 침이나 이물질로 인해 오염이 많이 되었다면 과감하게 버려주시는게 좋습니다. 3. 마스크를 버리는 방법이 있나요? 네 있습니다.앞면의 오염된 부분은 건드리지 않게 조심히 접어 버리셔야하며 흐르는 물에 손씻는거 잊지 않으셔야합니다. 4. 올바른 손씻기 방법이 따로 있나요? 네.흐르는 물에 3.. 더보기 이전 1 다음
